減掉50Kg！韓國IG瘦身女王 Miss Kim就靠這招瘦
利用別人沒察覺的隨時隨地做運動，這是在韓國爆紅的瘦身女王 Miss Kim的秘訣。曾經體重破百，一口氣瘦下50kg，經常在instagram分享運動方式，加上 迷人有曲線的身型讓她爆紅，被稱為韓國下一個鄭多燕。來看看她到底做了哪些運動！
她的身材真的激勵人心，以下動作每天做100回，但不建議一口氣做完，推薦分成5回每回做20次，或是分成10回每回做10次這樣比較好！也不會因為太過疲累而放棄，天天堅持下來，三四個月就可以看到成效。
Miss Kim分享，這個運動在早上剛睜開眼的空腹狀態下來做最合適，這時絕對不能運動太久，也不能做太激烈的動作。只要以能讓僵硬身體放鬆的伸展運動為主，每天做10∼15分鐘，就可以感覺到自己變瘦！在後面介紹的每日運動開始之前，也可以做這裡介紹的動作當暖身！
女孩們永遠的身材課題：下半身肥肉！這組這組動作比較能集中強化下半身、腰部和骨盆的肌肉，只要紮實地做，大家很快就可以挑戰下衣失蹤時尚囉！
深蹲：深蹲是多關節的運動，可以鍛練到大腿，小腿，臀部跟核心。
🔠【Squat】 🔊【斯瓜特】 📌 粗體是重音喔
🔎【Squat challenges are all rage now. 現在很流行深蹲大挑戰。】
★追蹤她的IG 👉 https://www.instagram.com/joo.won.kim/
