胖到不敢嫁！護士靠健身減肥成為完美新娘

英國一名護理師克萊兒 (Claire Crowthers)，從大學時代就習慣靠『吃』紓解壓力，再加上後來工作繁忙的關係，狂吃垃圾食物來發洩自己的情緒，體重最後失控飆到88公斤。她變得害怕照鏡子。

克萊兒：「我無法照鏡子，也不喜歡照相，只要有拍到我的照片，我都想把它們刪掉。」

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垃圾食物：泛指一切誘惑人極度美味的食物(誤)。

🔠【Junk Food】　🔊【醬嗑．富的】 📌 粗體是重音喔

🔎【I just can't resist junk food. 我就是無法抵擋垃圾食物的呼喚嘛！】

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▲ 克萊兒對肥胖的自己非常沒自信

她甚至拒絕男朋友史蒂芬的求婚：「我不想當胖新娘走上紅地毯」。但這些都不是她決定減肥的原因。

▲ 克萊兒甚至因為太胖拒絕男友求婚

有次克萊兒在工作時，一名病人的丈夫與她聊天，最後談到了她的身材，聽著陌生人對自己的批評，她終於決定改變自己。她與男友一起報名參加了健身俱樂部，並改變了飲食習慣，在短短10個月內瘦了38公斤，幾乎減掉自己原來體重的一半。

▲ 除了克萊兒，連男友史蒂芬也變得十分結實

在她瘦身成功之後，發現自己變得更有自信，也在健身房認識了許多朋友，但最重要的是她終於覺得自己可以用完美的狀態，當史帝芬的新娘了。2014年10月，她終於牽著史蒂芬的手，幸福地走入了婚姻的殿堂。

▲ 克萊兒在婚禮上與老公與女兒的幸福合影

現在運動已成了克萊兒生活中重要的部份，但剛開始減肥時她真的覺得很痛苦。她不喜歡流汗，也不喜歡運動，但她知道自己必需要這麼做，而且要為女兒樹立好的榜樣，於咬牙堅持了下來，現在她終於成功了。

減肥不只是想改變外型而已，更重要的還會改變生活方式與身體健康。克萊兒的成功故事激勵了無數年輕女孩，讓大家用正確健康的方式減肥，改變自己的人生。

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