女生運動內衣要這樣挑才對!!
妳是否曾經想過為什麼會出現運動內衣呢? 難道穿一般內衣就不能運動了嗎?!
有些女生不喜歡花錢在運動裝備上，覺得花了大錢運動時汗流夾背最後看起來還是一樣狼狽。但運動時有些基本裝備妳一定不能不知道它的作用，才能好好保護自己的身體，運動內衣就是其中一項非常重要的，讓妳愈動愈美麗。
很多女生不習慣運動時穿著運動內衣，或誤以為是較豐滿胸部脂肪較多的女生才需要束胸或是依靠運動內衣施加壓力以作支撐；也有人誤以為內附罩杯無鋼圈的運動背心也可以取代運動內衣。這些都是錯誤的觀念，一定要儘量避免喔！
內附罩杯的運動背心：
🔠【Built-in shelf bra】 🔊【逼落特-茵．薛落夫．哺辣】 📌 粗體是重音喔
🔎【This racerback tank, with a built-in shelf bra, offers a soft and long lasting wear. 這件挖背背心內附罩杯，久穿也很舒適。】
事實上，運動內衣能提供女性胸部支撐力與穩定度，尤其是在從事高強度運動時，更需要選擇合適的運動內衣，以避免造成傷害。內在美百貨(The Bra Emporium Intimacy)的創辦人蘇珊(Susan Nethero)告訴我們：「很多女性客人都表示她們都曾有因運動時胸部劇烈晃動，導致胸部不適或受傷的經驗。」 胸部沒有足夠的支撐力也會造成背痛或不適感，包含組織受損後，長期造成妊娠紋或胸部下垂等後遺症。即使是最小尺寸的胸部，若未提供適度的支撐，一樣可能造成結締組織永久性的受傷。下次當妳聽到朋友沾沾自喜自己是小胸一族可以省一筆運動內衣的錢時，記得請她再考慮一下！
那我們該如何避免運動時造成脆弱的胸部組織損傷呢? 最重要的一點就是，一定記得穿著具穩定性的運動內衣，尤其是經常從事高強度運動的女生。再來就是，要選擇適當支撐度的運動罩杯，能讓胸型較集中的款式相對會較傳統束胸加壓式的運動內衣更好。
如何挑選適合自己的運動內衣呢?
運動內衣的選擇多到讓人眼花撩亂，只要把握好以下黃金選購重點，一定能找到最適合自己的運動內衣，讓妳的運動從此不再有負擔！
1. 集中型罩杯：好的運動內衣除了能穩固胸部減少運動中的晃動，也能集中胸型避免過度擠壓胸部組織。傳統壓縮型的束胸運動內衣常讓妳看起來比較壯，集中型運動內衣能幫助妳維持挺胸，核心更平衡，重點是穿起來也迷人多了！
2. 多重支撐力：運動內衣通常至少有雙層設計，再加上網布或與兩側罩杯加強支撐縫線，讓妳即使在進行高強度運動時也能全面保護柔軟的胸部。 常見的有氧運動如跑步、階梯有氧、網球、騎馬等運動，因為身體需前後左右跑(跳)動，胸部組織就在當下不斷地受到拉扯，所以正確地穿著適當的運動內衣非常重要！
3. 透氣快乾布料：運動時會大量流汗，如果妳的運動內衣材質不透氣，就很容易造成濕疹。妳挑選運動內衣時，一定要優先選購高品質透氣的吸濕排汗機能布料。
4. 可調式肩帶：可調整式肩帶彈性可確保妳在進行不同的運動時，胸部都能獲得最佳的支撐性。如作瑜珈時稍微調鬆，高強度運動時調緊一點等。穿著一件好的運動內衣，可有效減少胸部晃動多達74%。
躺在衣櫃裡的運動內衣是否適合好動的妳呢?!
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